সম্পর্ক সুস্থ রাখতে ক্রোধ থেকে দূরে থাকুন!

চরম অসন্তুষ্টি ও ক্রোধের কারনে যে কোন সম্পর্কের মধ্যে খুব বাজে অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।  রাগ করে যখন সঙ্গী আপনার সাথে খুব বাজে ব্যবহার করে তখন পৃথিবীটায় শূন্য মনে হতে থাকে।  প্রথমত ভালোবাসার মানুষের এরকম রুপ দেখলে মনটায় ছোট হয়ে যায়, আত্মবিশ্বাস ভেঙ্গে পড়ে। নিজের ভালোবাসার উপর সন্দেহ দানা বাঁধতে থাকে। যখন আপনার ভালোবাসার সঙ্গী […]

Continue reading


সম্পর্ক বাঁচাতে প্রয়োজন বোঝাপড়া!

সম্পর্ক গুলোকে বুঝতে হলে মানুষটার অভিমানের ভাষা গুলো বুঝতে হবে।  কেউ যদি রাতে না খেয়ে বলে খিদে নেই তাহলে নিজে একা খেয়ে বাতি বন্ধ করে ঘুমিয়ে যাবার অর্থ হল আপনি তার অভিমানের ভাষা বোঝেননি।  সে হয়ত ভেবেছিল , তার খিদে নেই শুনে আপনি তার প্রতি একটু মনোযোগী হবে।  সে হয়ত চেয়েছিল আজ আপনি তাকে নিজ […]

Continue reading


আত্মসম্মানবোধ বাড়ান ভালোবাসার সম্পর্ক দৃঢ় হবে!

ইতিবাচক আত্মসম্মানবোধ যে কোন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণয় বিষয়। আত্মসম্মানবোধ মানুষের আবেগময় আচরণ যা দ্বারা ভালোবাসার সম্পর্কের ভারসাম্যতা রক্ষা হয় খুব সুন্দর ভাবে।  আত্মসম্মানবোধ বা আত্মমর্যাদাবোধ উপলব্ধির জন্য একজন সঠিক জীবন সঙ্গীর ভূমিকা অনেক বেশী। আত্মসম্মানবোধ বৃদ্ধির মাধ্যমে কিভাবে ভালোবাসার সম্পর্কের গুরুত্ব আরো বৃদ্ধি করা যায় ? সঙ্গীদের একে অন্যকে দোষারোপ, সমালোচনা, অভিযোগ […]

Continue reading


“আমি কাউকে বিশ্বাস করিনা” – উক্তিটির বাস্তবিক ব্যাখ্যা কি?

ভালোবেসে কারো সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারছেন না? কোন সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য অনেক চেষ্টা করছেন কিন্তু বিশ্বাসহীনতায় ভুগছেন ? মন থেকে কাউকে ভালোলাগতে শুরু করেছে কিন্তু তাকে বিশ্বাস করতে না পারাটা একটা মানসিক চাপ।  বিশ্বাস করতে না পারাটা একটা কঠিন মানসিক অবস্থা।  ভালোবাসার সম্পর্ক গড়ে তোলার ক্ষেত্রে নানা কারনে মনে অবিশ্বাসের সৃষ্টি হতে পারে।  […]

Continue reading


বিবাহিত জীবনেও একাকীত্ব বোধ হয় কেন

বিয়ের পরেও কেন মানুষ একাকীত্বে ভোগে! বিষয়টি সত্যি অবাক করার মতো। বিষয়টি অবাক করার মতো হলেও প্রায় ৪০ ভাগ দম্পতি একাকীত্বে ভোগে। আপাত দৃষ্টিতে দাম্পত্য জীবনে একাকীত্ব বলতে আমরা বুঝি সঙ্গীর মৃত্যু, অসুস্থতার কারনে বা বিচ্ছেদের কারনে একা হয়ে পড়াকে। অপরপক্ষে আপনার সঙ্গী যখন আপনার পাশে থাকার পরেও দুজনের মানসিক যোগাযোগের দূরত্ব সৃষ্টি হয় ও […]

Continue reading


অনলাইন মাধ্যমে সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে যে বিষয় গুলোকে গুরুত্ব দিতে হবে

MASLOW এর চাহিদা অনুক্রম আনুসারে ভালোবাসা মানুষের মৌলিক চাহিদার গুলোর একটি। নিকট অতীতে এই চাহিদা মেটাতে অর্থাৎ জীবন সঙ্গী নির্বাচনের জন্য নির্ভর করতে হতো পরিবার, আত্মীয় স্বজনের উপর অথবা বিভিন্ন সামাজিক অনুষ্ঠানে পরিচয়ের মাধ্যমে অথবা ঘটকের মাধ্যমে এবং সঙ্গী নির্বাচন করতেন আমাদের অভিভাবকেরা।  আধুনিক সময়ে আমরা আমাদের জীবন সঙ্গী নিজেই খুজে নেই, আর মাধ্যম হিসাবে […]

Continue reading


কিছু কথাঃ বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক ও শারীরিক সম্পর্কহীন বিবাহিত জীবন!

এখনো পৃথিবীর অনেক দেশে বিবাহিত নারীরা তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে শুধুমাত্র স্বামীর একতরফা আকাঙ্খার কারনেই শারীরিক সম্পর্কে বাধ্য হয়, আর এতে অস্বীকৃতি জানালে  অনেক সময় সহ্য করতে হয় নানা মানসিক গঞ্জনা।  কখনো আবার বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক আছে বলে অপবাদ দেওয়া হয়।  ১৯৯৩ সালে যুক্তরাষ্ট্রে সর্ব প্রথম বৈবাহিক ধর্ষণকে অপরাধ হিসাবে আইন পাস করা হয়। এই আইন […]

Continue reading


৯০ ভাগ বিচ্ছেদের জন্য দায়ী ৪ টি মানবীয় আচরণ

সব দম্পতিদের মাঝেই কিছু না কিছু সমস্যার সৃষ্টি হয় এবং খুব স্বাভাবিক নিয়মেই তা আবার সমাধানও হয়ে যায়।  কিন্তু কিছু সমস্যা যখন প্রচন্ড তীব্রতায় পৌছে যায় তখন দাম্পত্ব্য ভেঙ্গে যাওয়ার উপক্রম হয়।  এক্ষেত্রে ৯০ ভাগ বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য দায়ী মানুষের কিছু মানবীয় আচরণ। মূলত ৪ টি আচরণকে বিশেষ ভাবে দায়ী করা হয় আর সেগুলো হলো […]

Continue reading


সত্যিই কি ভালোবাসতে শুরু করেছেন ?

সম্পর্ক শুরুর প্রথম পর্যায়ে সাধারনত আমরা একটা গোলক ধাঁধার ভেতর থাকি। আমাদের মনটা কি চাইছে তা ঠিক বুঝে উঠতে পারিনা।  নিজের অনুভূতিগুলো নিজের কাছেই অপরিচিত মনে হতে থাকে।   আসলেই কি ভালোবাসা অনুভব করছেন নাকি শুধুই আকর্ষণ কাজ করছে, বিষয়টা অবশ্যই বুঝতে হবে তা না হলে ভুল সিদ্ধান্তের কারনে পরে কষ্ট পেতে হতে পারে।  মনোবিজ্ঞানীরা ‘Focused […]

Continue reading


একক মায়েরা কেমন জীবনসঙ্গী আশা করেন!

আমাদের সমাজে বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনা নতুন নয়।  বিচ্ছেদের কারণ গুলো বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিভিন্ন হয়।  কারণ যেটাই হোক বিচ্ছেদের কারনে একটা সংসার ভেঙ্গে যায়, এটায় বাস্তবতা।  তাই বলে জীবন এখানেই শেষ হয়ে যায় না, সময়ের সাথে জীবনকে চালিয়ে নিতে হয়। আমাদের দেশে অনেক মেয়েরা বিচ্ছেদের পর সন্তানকে নিয়ে আলাদা থাকছে এবং একা হাতে সন্তান লালন পালন […]

Continue reading